3 Cara Untuk Mencintai Diri Sendiri Sebagai Ibu

Hari Ibu adalah hari dimana kita merayakan Ibu. Jika Anda seorang ibu, ini adalah hari yang dipilih bagi orang lain untuk menunjukkan Anda kehormatan karena cara yang tak terhitung jumlahnya Anda mencurahkan cinta ke dalam kehidupan anak-anak Anda, dan mereka yang Anda perlakukan sebagai anak-anak Anda. Anda melakukan ini dengan cara yang tak terukur, dan dalam banyak kasus tanpa batasan atau pembatasan.

Tapi bagaimana denganmu, ibu? Terlepas dari apakah itu Hari Ibu di kalender atau bukan, apakah Anda meluangkan waktu untuk mencintai dan menghormati diri Anda dengan cara yang sama?

Kamu harus!

Berlatih cinta untuk diri sendiri untuk diri sendiri membuat Anda "kenyang." Ini memungkinkan Anda secara efektif memiliki sesuatu yang layak untuk dituangkan ke anak-anak Anda.

Sebagai ibu kembar, saya mendorong Anda, Ibu, untuk menggunakan tiga cara berikut untuk mencintai diri sendiri:

1. Pikirkan tentang apa yang ANDA butuhkan. Mungkin Anda adalah "Supermom" yang SELALU pergi di atas dan di luar untuk anak-anaknya, bahkan mungkin lebih dari kompensasi dengan kegiatan sehingga anaknya tidak merasa dia "hilang" jika ibu tidak melakukan kegiatan ini. Meskipun Anda mungkin memiliki niat besar dan menganggap ini adalah "menjadi ibu yang baik", upaya yang melelahkan mungkin tidak sepenting atau sepantas yang Anda kira. Alih-alih menempatkan begitu banyak tekanan pada diri Anda mencoba mempertahankan harapan yang terlalu tinggi, pikirkan tentang membangun hubungan timbal balik dengan anak Anda (ren). Jika Anda bertanya kepada anak Anda (ren) apa yang mereka sukai, Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa, lebih sering daripada tidak, mereka benar-benar tidak peduli banyak tentang kegiatan-kegiatan yang Anda pecahkan leher Anda untuk mewujudkannya bagi mereka. seperti yang mereka lakukan dengan menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas bersama Anda. Mereka bisa melihat ketika Anda sedang menderita, dan percayalah, Bu, mereka benar-benar tidak ingin melihat Anda menderita. Mereka ingin mendukungmu juga.

2. Memiliki "kencan" dengan chid ANDA. Membuat waktu yang disengaja untuk menghabiskan waktu bersama anak Anda membantu mereka melihat (tidak hanya mendengar) bahwa mereka penting bagi Anda. Lagi pula, bukankah pada akhirnya kita berusaha mengkomunikasikan pentingnya mereka kepada kita melalui semua upaya kita? Mereka sudah tahu bahwa Anda terlalu sibuk; mereka melihatnya. Tetapi apa semua kesibukan ini jika anak Anda tidak tahu atau percaya bahwa mereka lebih penting bagi Anda daripada daftar yang harus Anda kerjakan? Dan seberapa besar tingkat stres Anda akan berkurang dengan setengah dari kegiatan tersebut dihapus dari kalender Anda dan diganti dengan tanggal khusus untuk Anda dan anak Anda (ren) baik untuk dinantikan? Langit adalah batas dalam kegiatan apa yang dapat Anda lakukan dengan anak Anda (ren), tetapi yang penting adalah bahwa upaya cinta Anda akan diperhatikan dan akan terbukti bermanfaat dalam memperkaya Anda berdua.

3. Ambil kembali kendali atas jadwal ANDA. Saya mendorong Anda untuk secara sengaja menambahkan aktivitas ke kalender Anda yang benar-benar Anda harapkan untuk dilakukan. Ada perbedaan antara jadwal juggling di sekitar acara anggota keluarga Anda dan merencanakan waktu relaksasi. Perbedaannya: ada lebih sedikit stres dan lebih menyenangkan bagi Anda dalam relaksasi! Kendalikan kembali dari semua hal lain yang mencoba mengendalikan Anda, dan jadwalkan kegiatan yang menguntungkan Anda. Luangkan waktu untuk diri sendiri. Dan, ketika Anda datang dengan ide hanya untuk diri sendiri, jangan hanya meletakkannya di kalender Anda; tunjukkan keluarga Anda sehingga mereka juga bisa MENGHORMATinya. Sama seperti Anda akan menghormati janji dokter, pertandingan sepak bola, resital tari, atau kompetisi matematika dengan memindahkan berbagai hal untuk mengakomodasi, lakukan hal yang sama untuk apa yang Anda nikmati. Keluarga Anda tidak hanya akan belajar pentingnya ibu memiliki waktu untuk dirinya sendiri karena Anda menghargainya, tetapi mereka juga akan melihat perbedaan dari ibu yang bahagia dan ibu yang santai yang memiliki lebih banyak untuk diberikan kepada keluarga sebagai hasilnya.

Bergerak dari hanya sibuk untuk secara konsisten memikirkan apa yang Anda butuhkan; dengan sengaja menikmati waktu yang Anda habiskan bersama anak Anda (ren), dan mengambil kembali kendali atas waktu Anda. Melakukan hal-hal yang benar-benar Anda sukai akan membuat Anda kenyang dan memungkinkan Anda menuangkan lebih banyak kebahagiaan dan kebahagiaan ke dalam kehidupan keluarga Anda, karena Anda benar-benar memilikinya sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *