Aturan 24 Jam: Hubungan Lebih Baik Satu Hari Setiap Saat

Salah satu hal terbaik yang saya pelajari dari istri saya adalah menunggu 24 jam sebelum menanggapi hal-hal yang membuat saya marah atau marah. Nasihat yang sangat bagus! Seandainya saya tahu hal itu dan menjalankan aturan itu bertahun-tahun yang lalu, saya tidak akan menderita kesedihan, kecemasan, frustrasi, dan malu memecat email yang marah atas sesuatu yang ternyata merupakan kesalahpahaman. Inilah yang terjadi:

John (bukan nama sebenarnya … dan mengapa saya terpaksa mengatakan itu, saya tidak begitu yakin; tidak seperti Anda tahu orang ini atau berencana untuk melacaknya untuk memverifikasi cerita ini) adalah proyek yang brilian tetapi murung manajer. Dia memiliki beberapa hubungan yang kontroversial dengan rekan kerja di masa lalu, tetapi dia adalah seorang manajer dan pemimpin yang luar biasa. Itulah mengapa itu membuat saya lengah ketika dia memanggil saya keluar dengan cara yang sangat terlihat selama pertemuan komite kepemimpinan.

John: Apakah kamu serius? Ini yang kamu sarankan?

Saya: Ya kenapa? Apakah ada masalah?

John: F-ing brilian; bagus sekali. Anak emas memiliki semua jawaban.

Saya: Apa yang saya lakukan?

John: (Di bawah napasnya tetapi cukup keras bagi saya dan beberapa orang untuk mendengar) Saya tidak bisa percaya ini $ ** t! Aku keluar dari sini.

Saya: Apa masalah Anda?

John: Serang! (atau duduk di atasnya, atau menumbuk pasir, atau kata-kata untuk efek itu)

Aku kembali ke mejaku dan mengeluarkan email, email menyala – ibu dari semua email – dan menempatkan John di tempatnya. Itu hanya kebetulan bahwa tempatnya dekat dengan Wakil Presiden Sumber Daya Manusia dan, ketika John berbagi omelan kecil saya dengan VP, saya dipanggil di atas karpet.

Untuk membuat cerita panjang pendek, saya jalan keluar dari jalur. Ternyata bahwa kehancuran John tidak ditujukan pada saya tetapi pada kenyataan bahwa dia telah menyampaikan ide yang sama persis kepada manajemen beberapa bulan sebelumnya dan itu ditembak jatuh. Tiba-tiba orang baru datang, menyajikan ide yang sama, dan terlihat seperti pahlawan.

Saya harus makan burung gagak hari itu (sebenarnya saya berada di bawah pengawasan "manajemen kemarahan" selama beberapa bulan). Seandainya saya tahu dan menerapkan aturan 24 jam itu, semuanya pasti sangat berbeda. Saya seharusnya menunggu 24 jam untuk tenang dan berpikir tentang apa yang terjadi. Saya kemudian bisa mendekati John dan bertanya, "Bisakah kita bicara tentang apa yang terjadi kemarin? Saya sedikit kesal setelah pertemuan dan saya ingin memastikan saya tidak salah menafsirkan sesuatu." Saya pikir hasilnya akan jauh berbeda.

Ketika ada sesuatu yang membuat Anda kesal sampai tertiup, pakailah aturan 24 jam.

  1. Berjalan dan tenanglah. Apa pun yang Anda lakukan, jangan mengambil tindakan apa pun setidaknya selama 24 jam. Itu berarti tidak ada email (tidak pernah, pernah menaruh kemarahan ke email, terutama di tempat kerja Anda. Email adalah catatan permanen untuk banyak bisnis dan Anda tidak ingin sesuatu seperti itu mendapatkan kehidupan sendiri), tidak ada telepon berteriak panggilan atau pesan voicemail, tidak ada pesan teks menyala, dan demi Tuhan, jangan berbagi kemarahan Anda dengan rekan kerja lainnya. Jika ini adalah situasi di rumah dengan pasangan atau orang yang dicintai, katakan pada mereka "Saya ingin membicarakan hal ini tetapi saya sedikit terlalu marah dan sakit hati sekarang untuk bersikap objektif. Bisakah kita membicarakannya besok?"
  2. Tanyakan kepada diri Anda beberapa pertanyaan klarifikasi tentang situasi tersebut. Apa yang baru saja terjadi? Bisakah saya salah menafsirkan? Bisakah saya melewatkan sesuatu? Apakah saya memiliki fakta saya secara langsung?
  3. Keesokan harinya, mendekati orang / masalah dengan hati yang lebih tenang dan pikiran yang lebih jernih. Tawarkan sebuah cabang zaitun: "Maaf tentang apa yang terjadi kemarin. Tidak yakin apa yang terjadi, tetapi saya ingin mengosongkan udara. Apakah Anda punya waktu beberapa menit?"
  4. Beri mereka manfaat dari keraguan. Pahamilah bahwa Anda bukan satu-satunya orang dengan stres di tempat kerja, dengan kesulitan di rumah, atau masalah uang. Orang lain juga memiliki tekanan hidup, dan mereka mungkin mengatakan hal-hal karena frustrasi yang sama sekali tidak ditujukan kepada Anda; atau bahkan jika mereka diarahkan pada Anda, mereka mungkin tidak berarti mereka secara pribadi. Selain itu, stres Anda mungkin membuat Anda mendengar sesuatu secara berbeda; Anda mungkin merasakan ancaman atau penghinaan di mana tidak ada. Ingat bahwa "tidak pengertian" secara harfiah berarti "tanpa pertimbangan." Jika seseorang sedang tidak pengertian itu berarti mereka bahkan tidak mempertimbangkan Anda, jadi bagaimana bisa tindakan mereka diarahkan pada Anda?

Aturan 24 jam adalah solusi sempurna. Hal ini memungkinkan waktu untuk mengembalikan segala sesuatunya ke dalam perspektif dan memungkinkan Anda untuk dengan tenang mendekati situasi bergejolak dan menemukan penyelesaian.

Cara Cari Suami: 3 Rahasia untuk Hubungan Abadi

Dengan semua yang telah terjadi di dunia akhir-akhir ini, seringkali sulit untuk percaya bahwa masih ada "selamanya" ketika berhubungan dengan hubungan. Cinta mungkin adalah salah satu istilah yang paling banyak digunakan hingga saat ini, dan karena itu, orang-orang selama bertahun-tahun telah muak dan lelah karena percaya bahwa itu ada dan itu akan bertahan seumur hidup.

Sedih untuk mengatakan, tingkat perceraian dalam beberapa tahun terakhir telah sangat meningkat, yang hanya menyamai lebih banyak orang yang berkecil hati untuk mengambil risiko hati mereka lagi.

Namun, masih banyak hal yang harus dikatakan tentang cinta yang mungkin belum semua orang dengar. Jika Anda akan mengambil perempuan sebagai contoh, Anda tahu jauh di dalam diri mereka bahwa mereka ingin memiliki seorang suami untuk menghabiskan sisa hidup mereka, tetapi pada saat yang sama takut bahwa mereka mungkin akan patah hati pada akhirnya.

Salah satu dari banyak pertanyaan mendesak hari ini adalah bagaimana menemukan suami – suami impian Anda. Jika Anda akan menanyakan beberapa wanita tentang hal itu, pasti Anda akan dibombardir oleh banyak pendapat dan ide yang berbeda. Namun, jawaban untuk pertanyaan itu tidak fokus pada hanya menemukan suami dari preferensi Anda, tetapi pada akhirnya menggiring ke bagaimana membuat hubungan berlangsung, terlepas dari apakah atau tidak suami keluar pria impian yang pernah Anda inginkan .

Yang benar adalah bahwa tidak ada suami yang sempurna, sama seperti tidak ada istri yang sempurna. Namun, ada rahasia tentang bagaimana membuat hubungan berkembang tanpa menghiraukan perbedaan. Jika Anda serius tentang ini, berikut adalah beberapa rahasia yang sekarang diungkapkan untuk pengetahuan Anda:

Berikan cinta tanpa pamrih

Tidak ada yang bisa lebih manis dalam suatu hubungan daripada memiliki kedua belah pihak yang mau tidak memihak satu sama lain. Hari-hari ini, seringkali sulit untuk menentukan apakah ada rasa tidak mementingkan diri sendiri dalam suatu hubungan, tetapi itu sebagian besar terbukti dengan cara setiap orang memperlakukan satu sama lain.

Sama seperti Romeo dan Juliet, Anda dapat mengatakan bahwa cinta mereka adalah cinta tanpa pamrih – dan pengorbanan – seperti yang Anda bisa lihat di akhir cerita mereka ketika keduanya memilih untuk mati untuk satu sama lain. Tapi kami tidak mengatakan Anda harus melakukan itu hanya untuk membuktikan bahwa Anda tidak mementingkan diri sendiri, karena itu akan menjadi gila! Sebenarnya lebih pada menempatkan yang lain terlebih dahulu sebelum milik Anda.

Ini berarti mengesampingkan kenyamanan, kesenangan, dan preferensi pribadi Anda sendiri dan memberi jalan pada preferensi, kenyamanan, dan kebahagiaan pasangan Anda sendiri. Ini mungkin tampak seperti hal yang melelahkan untuk dilakukan, tetapi ingat bahwa itu tidak akan menjadi hubungan yang berkembang jika kedua pihak itu egois, akankah Anda setuju?

Faktanya, banyak kisah sukses tentang cinta muncul dari prinsip ini. Jika setidaknya salah satu dari Anda akan mencobanya, lihat sendiri hasil yang luar biasa – efek domino dari cinta tanpa pamrih.

Kenali bahasa cinta satu sama lain

Apakah Anda percaya atau tidak, setiap orang memiliki bahasa cinta mereka sendiri. Ini berarti mengatakan bahwa seseorang merasa dicintai setiap kali seseorang mengeksekusi atau menampilkan bahasa cinta mereka kepada mereka. Misalnya, jika salah satu bahasa cinta Anda adalah penegasan, Anda bisa merasa dicintai setiap kali ada orang yang menegaskan Anda tentang sesuatu. Sama halnya dengan bahasa cinta lainnya seperti waktu berkualitas, perjalanan, hadiah, rasa hormat, dan layanan.

Ada berbagai jenis bahasa cinta di luar sana, dan itu membayar banyak jika Anda mengenal setidaknya 5 bahasa cinta teratas dari pasangan Anda, dan kemudian mencoba untuk menampilkannya kepada dia. Pada akhirnya, ini akan menghasilkan lebih banyak poin yang secara positif akan mempengaruhi hubungan waktu besar. Selain itu, pasangan Anda juga akan memiliki motivasi untuk melakukan hal yang sama untuk Anda, sebagai hasilnya.

Jadilah mitra yang cocok untuk mereka

Seringkali, karena sifat egois kita, kita jadi terjebak hanya dengan memikirkan diri sendiri dan apa yang bisa dilakukan orang itu bagi kita, bukan sebaliknya.

Ketika kami masih muda, kami terbiasa mencatat kualitas yang kami inginkan untuk suami ideal kami padahal sebenarnya kami juga harus menuliskan bagaimana kami bisa menjadi mitra ideal bagi mereka juga.

Salah satu alasan mengapa sebagian besar hubungan tidak bertahan adalah karena egois. Jika Anda ingin menemukan suami yang ideal, mulailah pencarian Anda dengan menjadi istri yang ideal terlebih dahulu. Jika Anda sendiri belum bisa membuktikannya, mungkin Anda belum siap untuk menjalin hubungan yang langgeng – atau pernikahan dalam hal ini. Dan jika Anda belum siap memasuki musim itu, maka kemungkinan Anda akan terluka lagi.

Itu karena cinta bukanlah lelucon, lebih dari itu sebuah platform untuk kesenangan diri sendiri. Jika Anda ingin tidak hanya mencari suami, tetapi juga menghindari risiko terluka lagi, maka lebih baik mengambil ini dengan serius dan akhirnya bahagia.

Apakah Ada Hubungan Antara Sciatica Dan Fashion?

Mungkin ada sebab-sebab mendasar yang hanya menampakkan diri ketika kita berada dalam situasi itu.

Jika Anda mengemudi dengan dompet di saku belakang Anda, itu dapat menekan di daerah di mana saraf siatik melintasi bagian tulang pinggul Anda dan menyebabkan saraf menjadi iritasi, bahkan kantong yang memiliki paku keling, atau tebal pada jahitan di mana dijahit ke celana, bisa menjadi pelakunya. Masalah lain yang bisa menjadi penyebab, dan umumnya diabaikan, adalah mode. Jika kita mengenakan ikat pinggang, dengan lebar apa pun, atau memiliki celana panjang, celana panjang atau bahkan keringat yang memiliki tali di pinggang, masalahnya mungkin adalah sabuk atau tali yang menekan saraf siatik. Sabuk adalah pelaku terbesar ketika linu panggul adalah masalah saat melakukan pekerjaan manual. Penangguhan dapat memecahkan masalah, tetapi mereka keluar dari mode. Kita harus bertanya pada diri sendiri apa yang lebih penting bagi kita, tidak mengambil pil sakit atau memakai baju kita di luar dan di atas suspender. Penyempitan kecil yang disebabkan oleh sabuk mungkin tidak terlihat, tetapi dapat mengiritasi saraf selama periode waktu tertentu.

Celana ketat, celana panjang atau rok dengan elastis di pinggang, kemeja yang tidak rata di mana itu terselip di celana atau sejumlah hal yang menyempit, menggosok atau ketat antara bagian bawah tulang rusuk dan paha tengah bisa menjadi pelaku .

Sebagian besar orang yang saya ajak bicara memiliki masalah dengan linu panggul, mengidapnya setelah mengendarai mobil dalam jarak jauh, duduk di kursi untuk jangka waktu yang lama atau melakukan beberapa bentuk pekerjaan yang tidak biasa. Jika pekerjaan kita membutuhkan waktu yang lama di meja atau duduk, sciatica mungkin berasal dari postur yang buruk, terlalu keras kursi atau kursi yang menempatkan sebagian besar berat badan kita di bagian atas kaki atau tulang ekor, dan tidak pada posisi duduk. tulang. Sciatica dari duduk di dalam mobil untuk waktu yang lama dapat berasal dari postur yang buruk atau dari kelebihan berat di sekitar bagian tengah yang dapat menarik punggung bawah keluar dari keselarasan tulang belakang yang tepat. Kami juga dapat menemukan bahwa kami menderita sakit di kaki kami setelah melakukan pekerjaan yang biasanya tidak biasa kami lakukan.